스웨디시 시간별 차이가 뭘까?
- 관리자
- 8월 1일
- 2분 분량
코스 시간 선택이 고민될 때 알아두면 좋은 기준들
스웨디시 마사지를 받을 때 가장 먼저 마주치는 질문이 바로 이겁니다.
“60분이 나을까, 90분으로 해야 할까, 아니면 120분까지 가야 할까?”
각 업소마다 60분/90분/120분으로 구성된 코스를 제공하지만, 고객 입장에서는 그 시간별 차이가 막연하게 느껴질 수 있습니다.
오늘은 시간에 따른 마사지 구성의 차이점과 자신의 컨디션에 맞는 선택 기준에 대해 정리해보려 합니다.
60분 코스: 짧고 집중적인 핵심 관리
60분 코스는 흔히 '기본형' 또는 '핵심형' 구성으로 불립니다.
전신 마사지지만 부위별로는 간략하게 진행되며 상체/하체/등 중 1~2개 부위에 집중하거나 전신 순환을 가볍게 도와주는 구조로 마무리됩니다.
이런 분들에게 적합합니다.
점심시간이나 퇴근 후 짧은 시간에 리프레시 하고 싶은 분
긴장감 해소나 컨디션 조율이 목적인 경우
잠깐의 지압으로 이완만으로도 충분한 회복이 가능한 날
※ 단점: 피로가 깊은 날에는 살짝 아쉬울 수 있음
90분 코스: 가장 '표준'적인 선택
대부분의 스웨디시 업소에서 가장 많이 선택되는 시간이 90분 코스입니다.
전신을 고르게 다루면서도 시간적 여유가 있는 구성이며 손길 하나하나의 속도와 압을 조율할 수 있어 몸의 반응을 보기 좋은 시간대입니다. 경우에 따라 복부나 두피 등 추가 부위 관리가 포함되기도 합니다.
이런 분들에게 적합합니다.
스트레스가 누적되어 전반적인 긴장 해소가 필요한 경우
마사지가 익숙하지 않지만 60분은 짧게 느껴지는 경우
가끔 받는 마사지를 충분히 느끼고 싶을 때
※ 가장 안정적인 밸런스를 가진 시간대
120분 코스: 깊은 피로감에 맞춘 '풀 관리'
피로가 심하거나, 몸이 많이 무거운 날, 혹은 장거리 출장 후 등 단순 이완을 넘어 회복이 필요한 경우 선택하는 시간입니다.
부위별 디테일한 관리가 가능하며 페이스를 조절해 강약 반복, 뭉친 부위를 풀어주는데 집중합니다. 경우에 따라 허브볼, 스톤, 아로마, 기타 도구 추가 사용도 이루어지기도 합니다.
이런 분들에게 적합합니다.
평소 피로가 누적되어 있고 진짜로 한 번 풀고 싶은 날
스트레칭과 복합 마사지 구성을 시간에 구애 받지 않고 체험하고 싶을 때
마사지에 익숙하고 깊은 압이 익숙한 분
※ 단점: 컨디션이 약할 땐 오히려 기력이 빠지는 느낌이 들 수 있음
시간은 길수록 좋은 걸까?
많은 분들이 이렇게 생각합니다.
“몸이 피곤하니까 120분 받는 게 낫겠지?” 하지만 실제로는 그렇지 않을 수 있습니다.
몸이 너무 지치거나 감기 기운이 있을 때는
→ 짧고 부드러운 관리로 휴식을 취하는 것이 오히려 낫습니다.
반대로, 근육이 뭉치고 혈액순환이 느린 상태라면
→ 시간을 길게 두고 깊이 들어가는 관리가 도움이 됩니다.
결국 핵심은 이겁니다. 마사지 시간이 아닌, 내 컨디션이 우선이라는 것
시간은 선택이고, 기준은 몸이다
스웨디시 마사지를 처음 받는 분이라면, 시간에 따라 제공되는 서비스 차이도 중요하지만 자신의 피로도, 체력, 목적에 따라 기준을 달리하는 것이 더 중요합니다.
또한 같은 90분이라도 업소마다 구성은 달라질 수 있습니다. 이럴 때는 오피스타에서 후기나 프로그램 설명을 비교해보는 것도 좋은 방법이 됩니다.
당신의 시간은 소중하니까,당신의 몸에 딱 맞는 선택이 되길 바랍니다.
